Berikut perbedaan antara jalan cepat dan lari:
1. Perbedaan terletak pada kontak kaki dengan tanah. Ketika berlari tumpuan telapak kaki jatuh pada ujung jari kaki depan, sedangkan pada Jalan Cepat tumpuan telapak kaki harus penuh menyentuh permukaan tanah dari ujung jari kaki depan sampai dengan tumit telapak.
2. Perbedaan lain ada pada kecepatannya dimana dalam berlari, pelari dapat mengayunkan langkah dan kecepatannya semaksimal mungkin sehingga dapat menjangkau langkah yang lebih jauh (layaknya seperti melompat) dalam waktu yang lebih singkat. Sedangkan dalam Jalan Cepat, atlit dipaksa menapakkan seluruh telapak kakinya menyentuh permukaan tanah sehingga tidak memungkinkan untuk memaksimalkan jarak langkah.
Penjelasan:
Olah raga Jalan Cepat diperkirakan muncul pada tahun 1912 dan dengan berjalannya waktu dan cabang olah raga ini makin bertambah populer dan dikenal oleh masyarakat dunia. Untuk itu pada tahun 1956, cabang olah raga Jalan Cepat dimasukkan sebagai cabang olah raga yang dipertandingkan dalam Olimpiade. Pertama kali dipertandingkan tersebut, Jalan Cepat memiliki nomor jarak 10 km. Dengan berkembangnya olah raga ini ditambahkanlah nomor-nomor lain seperti jarak 20 km dan 50 km.
Olah raga Jalan Cepat pertama kali dipertandingkan di Indonesia di Kejuaraan Atletik Nasional pada tahun 1978 dimana nomor yang diturunkan adalah nomor 5 km dan 10 km (untuk wanita) dan nomor 10 km dan 20 km (untuk pria).
Olah raga Jalan Cepat dapat dilakukan pada lintasan alam terbuka (jalan raya dan lain-lain) atau lintasan atletik. Adapun teknik-teknik dasar yang harus dikuasai apabila ingin melakukannya secara kompetitif:
1. Teknik start
2. Teknik melangkah
3. Teknik mencapai garis finish
Dengan tekun melatih teknik-teknik Jalan Cepat di atas tidak mustahil akan memperbaiki waktu tempuh dengan lebih cepat.
Pelajari lebih lanjut:
Penjelasan tentang Jalan Cepat https://brainly.co.id/tugas/3345362
Penjelasan tentang teknik melakukan Jalan Cepat https://brainly.co.id/tugas/21878949
Penjelasan tentang Sejarah Olah Raga Jalan Cepat https://brainly.co.id/tugas/11479389
#BelajarBersamaBrainly #SPJ4
[answer.2.content]
