Salah satu gaya dalam perlombaan cabang olah raga renang yang posisi startnya dengan menggantung pada dinding kolam adalah nomor Gaya Punggung
Penjelasan:
Kegiatan renang sudah dilakukan sejak dulu dengan ditemukannya lukisan-lukisan tentang kegiatan ini di dinding-dinding gua jaman dahulu kala. Di era modern, olah raga renang sudah dilakukan oleh warga Inggris di abad ke-19. Pada saat itu sekitar tahun 1837 telah dibangun 6 buah kolam renang di kota London. Seiring waktu, pada tahun 1869 bermunculan beberapa asosiasi olah raga renang saat itu dan pada tahun yang sama cabang olah raga renang dimasukkan sebagai cabang olah raga yang dipertandingkan di Olimpiade di Athena, Yunani.
Olah raga renang dikenal di Indonesia sekitar tahun 1904 dimana sebuah kolam renang dibangun di sebuah lokasi di Cihamplas, kota Bandung. Sejak itu banyak kolam renang di bangun di beberapa kota besar seperti Jakarta dan Surabaya.
Olah raga renang adalah olah raga yang memiliki dampak rendah (low impact) sehingga cocok untuk orang yang memiliki persendian yang lemah seperti orang-orang yang sudah lanjut usia. Olah raga renang sangat baik untuk kesehatan dimana olah raga ini tidak banyak memiliki efek samping yang banyak dialami dalam kegiatan olah raga dampak tinggi (high impact sport) lain.
Untuk menjadi seorang atlit renang, seseorang harus memiliki disiplin yang kuat karena olah raga ini adalah olahraga perorangan dan banyak waktu yang dihabiskan latihan bolak-balik di dalam air. Olah raga ini banyak bergantung dari teknik dan disiplin mengayuh kaki dan tangan agar mendapat sinkronisasi untuk mencapai kecepatan yang maksimal. Terkadang postur tubuh tertentu juga dapat membantu seorang atlit mempercepat laju renangnya.
Berikut beberapa nomor dari cabang olah raga renang yang umum dipertandingkan:
1. Gaya bebas (Freestyle)
2. Gaya dada (Breaststroke)
3. Gaya punggung (Backstroke)
4. Gaya kupu-kupu (Butterfly)
5. Estafet (Medley) – kombinasi dari 4 gaya diatas, bisa dalam team atau perorangan.
Salah satu gaya renang yang agak sulit dan kurang banyak peminatnya adalah Gaya Punggung. Gaya punggung adalah gaya yang ayunannya berjalan ke belakang dimana perenang menghadapkan bagian depan tubuhnya ke atas dan mengayun tangannya bergantian seperti baling-baling. Dalam kompetisi renang, Gaya Punggung memiliki teknik start yang unik yaitu dari berpegangan ke dinding kolam dan meluncur ke belakang (lihat gambar yang terlampir di bagian “Pelajari lebih lanjut”). Gaya Punggung memerlukan koordinasi pergerakan dan stamina yang handal untuk dapat melaju dengan lurus dan cepat. Untuk itu diperlukan latihan teknik yang mendalam dan memahami bagaimana untuk melakukan pergerakan yang sinkron saat mengayuh kaki dan tangan untuk mencapai kecepatan yang maksimal.
Pelajari lebih lanjut:
Gambaran Start Gaya Punggung https://brainly.co.id/tugas/16023029
Penjelasan Gerakan Gaya Punggung https://brainly.co.id/tugas/25115828
Penjelasan tentang Sejarah Olah Raga Renang https://brainly.co.id/tugas/412754
Penjelasan tentang Sejarah Olah Raga Renang di Indonesia https://brainly.co.id/tugas/12146125
#BelajarBersamaBrainly #SPJ4
[answer.2.content]
